Ukulele i četba. Miliardáři bojují se stresem různě

Všichni to známe. Jsme v časovém presu, napětí se dá krájet, před námi spousta práce. Začínáme zmatkovat. Zkušení manažeři tyto situace důvěrně znají a zvládají je. Jakými cestičkami došli ke zklidnění mysli tak, že dokážou krize překonat?

Metody jsou různé. "Bez ohledu na to, v kolik jdu do postele, alespoň hodinu před spaním si čtu," svěřil se časopisu Fortune spoluzakladatel společnosti Microsoft Bill Gates. Jen tak se prý skutečně odpoutá od každodenních starostí. Sám se několik let řídí radami investičního mága Warrena Buffetta, z nichž nejdůležitější zní: "Nauč se koncentrovat na jednoduché věci, především na to, co má skutečný význam." A tím je pro Gatese pravidelné obohacení duše četbou.

O tom, že Buffett o stresu něco ví, asi nikdo nepochybuje. Člověk, který vydělává na burze a dopracoval se k majetku kolem 75 miliard dolarů, potřebuje nervy ze železa. Žádná ukvapenost, žádná panika. Jednou z cest k získání odolnosti je podle Buffetta aktivita stimulující mozek, třeba hra na hudební nástroj. Slavný finančník proto začal hrát na ukulele.

Mobil versus klid

Podle výzkumu Kalifornské univerzity můžete stres zahnat provozováním nějakého koníčka. Meg Whitmanová, výkonná ředitelka společnosti Hewlett-Packard, proto chodí na ryby. Provozní šéfka Facebooku Sheryl Sandbergová se zase svěřila, že než jde do postele, raději vypíná telefon, aby nepodlehla pokušení jít na sociální síť nebo číst elektronickou poštu: "Dělá se mi to těžko, ale klidný a ničím nerušený spánek mi dovoluje, abych pak ve dne snadněji čelila stresovým situacím."

Spoluzakladatel Twitteru Jack Dorsey poodhalil tajemství, jak se mu daří čelit tisícům závazků během týdne: drží se přesně stanoveného harmonogramu. "Stres přichází většinou z nečekané události, tím spíše je třeba držet se programu," uvedl a rovněž prozradil, že každé ráno běhá.

Výkonná ředitelka YouTube Susan Wojcická označila za nejlepší "antistresor" vyčlenění času pro sebe a rodinu. Nic důležitějšího než dovolená s blízkými pro ni neexistuje.

Posílen k rozvodu

Elon Musk, šéf automobilky Tesla Motors, prožil těžké chvíle. Firma měla velké problémy, navíc se rozvedl a pak rozešel s novou přítelkyní. Z těchto kritických momentů však přesto vyšel posílen a jako vítěz. Jeho tajemství? Při rozhodování zachovává klid a nenechává se ovlivnit strachem, protože ten je podle něho "omezující, zatímco naděje je nekonečná". "A přestože máme strach ze selhání, nesmí nám to přece bránit v tom, abychom se pokusili o nějakou věc," řekl.

Pokud je ve stresu Jeff Bezos, zakladatel amerického obchodního portálu Amazon.com, se nejprve pěkně usměje a pak jde identifikovat problém. Jakmile se mu to podaří, stává se pánem situace a přistupuje k hledání řešení. "Stres vzniká především z nečinnosti. Avšak sama skutečnost, že problému čelíme, výrazně snižuje jakékoli napětí či znepokojení, které by z něho mohlo plynout," zdůrazňuje.

VÍCE PODOBNÝCH ČLÁNKŮ NALEZNETE V ČASOPISU FAKTOR S, KTERÝ VYCHÁZÍ KAŽDÝ ČTVRTEK.

Foto: Profimedia

Čtěte dále

další zprávy